depression clipart mood 20 e1521180744516 930x450 - *Дневник наблюдений - Депрессия

*Дневник наблюдений – Депрессия

Не пора ли нам сменить декорации своей жизни? Как часто мы задумываемся о том, чтобы наша жизнь изменилась, чтобы прекратился этот «день сурка»? Чтобы всё, что нас окружает, поменяло краски и наполнилось радостью и счастьем. Я продолжаю рубрику “Дневник наблюдений” и сегодня затронем тему депрессии, поскольку на сегодняшний день это проблема человечества.

Какие признаки указывают на то, что человек в депрессии?

Человек, который пребывает в депрессии, всё время перебирает мысли в своей голове, которые в основном только печальные, а от таких мыслей ум в шоке, тело в напряжении – механизм запущен. Подключается психосоматика в виде различных болевых проявлениях, чаще это боли в шее, спине и пояснице. Всё окружающее его раздражает, потому что он чувствует себя нереализованным, беспомощным и ненужным. Ко всему этому добавляются еще и различные психологические и эмоциональные проявления, такие как тревога, чувство вины, обида, недовольство собой, снижение интереса к окружающему и прочее. У такого человека отсутствует палитра ярких красок, его гардероб переполнен серо-коричнево-чёрными оттенками, могу поспорить, что нет ни одной вещи красного цвета. Еще можно заметить, что в таком подавленном состоянии человек ходит с опущенной головой и имеет сутулость. Зачастую такое состояние имеет главный корень – отсутствие самореализации, а это основа жизни, если мы реализованы (в работе, в личной жизни), то значит уверенные, а если уверенные, значит сильные, а если сильные значит достигаем цели, а достигнутые цели делают нас счастливыми, а там где счастье нет места депрессии.

devushka blondinka trava boke 7226 300x188 - *Дневник наблюдений - Депрессия

Как выглядит человек счастливый и радостный?

Человек пребывает в состоянии счастья, гармонии, у него прекрасное настроение и хорошее здоровье. Такой человек легко находит общий язык с людьми, он как будто притягивает людей, у него хорошее материальное положение, раскрываются творческие способности. Как правило, такой человек  «делится» с окружающими и родственниками своим светом, оказывая только положительное влияние на них. Человек наслаждается своей жизнью, гармонично взаимодействуя с миром. Он ощущает себя более свободным и уверенным в принятии решений. Раскрываются способности, таланты, индивидуальность, а также улучшается здоровье, как психологическое, так и физическое, нет депрессий и прочих уловок ума. Потому как человек имеет спокойный ум и рациональное мышление.

1 EJriZvj 300x170 - *Дневник наблюдений - Депрессия

Если вы заметили, то на картинках цвет травы отличается. Пребывая в своих депрессивных мыслях мы не замечаем яркости красок, все серое, унылое. А в радости ощущение прекрасного, яркого, насыщенного. Мы даже видим мир в других красках.

Единственный способ выйти из депрессии – поменять взгляд на мир, пересмотреть свои привычки, почистить мусор в своей голове, а лучше это сделать совместно со специалистом в области психологии, гештальт терапии, дизайна человека и прочее. Главное найти хорошего специалиста, а не дилетанта. Вообще узнавать о себе это очень интересно, но, порой, многие боятся информации, ведь придётся изменить свой привычный образ жизни, а так неохота и не комфортно выходить за рамки и что-то менять.

Друзья, я желаю всем счастья, гармонии и реализации своих планов и целей!

Отправить ответ

avatar

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

  Subscribe  
Уведомление о