water 2624384 1920 930x450 - Как вода помогает нашему организму?

Как вода помогает нашему организму?

Иногда наши действия или желания инстинктивно нас подводят к тому, что мы делаем всё для того, чтобы было хорошо нашему телу, мыслям. Вечером иногда возникает желание “залечь на дно” ванной – это, своего рода “звоночек” нашего тела о просьбе. Принятие таких процедур, после трудового дня, снижает уровень стресса, тревожности, а если еще добавить морскую соль, то эффект удвоится. Температуру воды лучше подбирать индивидуально, учитывая особенности каждого организма. Ещё в ванну рекомендую добавлять масла, чтобы кожа увлажнялась, да и ароматерапия еще никому не навредила!

Tips for an At Home Spa Day 300x141 - Как вода помогает нашему организму?

Находясь в воде, тело расслабляется, не чувствуя тяжести своего веса, поэтому для разгрузки позвоночника отлично подойдет: ванная, бассейн, море, озеро – не важно, значение имеет температура воды, в которой вы ощущаете комфорт. И не забываем про ежедневное употребление воды,  для избежания обезвоживания хрящей и предотвращения их трения.

Otdyih v Sol Iletske 2017.. 300x194 - Как вода помогает нашему организму?

Ни для кого не секрет, что мы состоим из  воды на 80%, а со временем этот процент уменьшается, поэтому клетки нужно умывать, очищать и обновлять, чтобы сохранять природную красоту и свежесть.

Во время длительных перелётов организм сильно обезвоживается, поэтому нужно пить много воды.

Иногда во время полета, из-за недостаточной влажности воздуха в салоне самолета, может появляться першение в горле, сухость в носу и глазах. В этой ситуации необходимо чаще пить воду и соки, поменьше употреблять обезвоживающие организм напитки — чай, кофе, спиртное. (Трансаэро)

Стрессовое влияние на организм оказывают магнитные бури, во время которых рекомендуется употреблять достаточное количество жидкости, чтобы разжижать кровь. Мы можем не ощущать воздействие стресса, а он имеет место быть, всё зависит от нервной системы. Если она истощена, то можно даже на холод или жару реагировать, а если “кремень”, то вы счастливый человек, вам всё нипочём!

Вода еще выполняет транспортную функцию, потому как она может проникать даже в межклеточные пространства и доставлять туда питательные вещества и кислород, тем самым обновляя и омолаживая клетки организма. Вода – это необходимый источник жидкости для функции переваривания пищи, без неё  невозможен метаболизм. Поэтому в рацион обязательно нужно включать овощи и фрукты.

px8cA6jhNUA 300x221 - Как вода помогает нашему организму?

Анекдот: Студент потерял сознание, все вокруг засуетились, “дайте ему воды” – кричат, а он в себя постепенно приходит, тихонько добавляя “и хлеба…”

Во время болезни нужно пить много воды, чтобы снимать интоксикацию организма. Если вы хотите похудеть, без воды тоже никак, нужно же как-то выводить шлаки из организма. Ничто живое без воды не выживет: растения, животные, в том числе и люди. Иногда летом, когда идёт дождь, так хочется под него попасть, прям прочувствовать всю природу и энергию дождя, кто знает, может мы как растения тоже иногда нуждаемся в дождевой воде…

jQDpUMgE2R 300x188 - Как вода помогает нашему организму?

При занятии спортом употребление воды – это первое дело, с потом выходит влага, которую нужно восполнять. Именно благодаря тому, что мы постоянно потеем, наш организм не перегревается, а вредные вещества и токсины выводятся через кожу.

Делаем выводы, друзья. Вода помогает нашему организму:

в повседневной жизни, во время болезни, в период магнитных бурь, при похудении, при занятии спортом, при стрессах, для позвоночника и всего организма в целом

  • снять напряжение
  • вывести токсины, шлаки
  • регулировать температуру тела
  • увлажнять кожу (если ее пить)
  • питать суставы (предотвращает их износ)
  • улучшать пищеварение
  • обновлять, омолаживать клетки
  • разжижать кровь

Ежедневная норма употребления воды зависит от веса

Skolko pit vodyi 300x236 - Как вода помогает нашему организму?

Вода – это естесственный источник здоровья, основа функционирования всего организма, не побоюсь слова “фундамент” здорового тела. Эх, как было бы здорово, если бы вместо пива люди пили воду в таком же количестве…Друзья, пейте воду, это так просто! Всех обнимаю.

Отправить ответ

avatar

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

  Subscribe  
Уведомление о